Asociación entre la actividad física y los niveles de estrés en estudiantes de doctorado en educación
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.20708611Palabras clave:
Actividad física, niveles de estrés, factor protector, factor protectorResumen
El presente estudio busca identificar la asociación entre la actividad física y los niveles de estrés en estudiantes de doctorado en educación. Se realizó un estudio descriptivo de corte transversal con el propósito de identificar la asociación entre la actividad física y los niveles de estrés en estudiantes de doctorado en educación. Para ello, se seleccionó una muestra de 397 estudiantes de doctorado en Educación de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad Nacional del Altiplano de Puno. Los resultados revelan una asociación estadísticamente significativa entre los niveles de estrés y la actividad física en estudiantes de doctorado (χ2 =13.506; p<0.05), lo que sugiere que un mayor compromiso con la actividad física actúa como un factor protector frente al estrés. En particular, el 59.1% de los estudiantes con altos niveles de actividad física no reportan estrés, mientras que solo el 4.5% experimentan estrés severo. La actividad física constituye un factor protector significativo frente al estrés en estudiantes de doctorado en contextos académicos de alta exigencia. Los hallazgos respaldan la incorporación de estrategias de promoción del ejercicio regular en los programas de posgrado, como pausas activas y orientación sobre hábitos saludables, con el fin de favorecer el bienestar emocional y la sostenibilidad del proceso formativo doctoral.
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