Programa de actividades físicas y condiciones de salud de estudiantes de primero de bachillerato en una Unidad Educativa en Ecuador 2024
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.14977749Palabras clave:
actividad física, programa de ejercicios, saludResumen
Las actividades físicas son un componente esencial en la vida humana, presentes en la mayoría de las acciones cotidianas. El ejercicio físico, ya sea como entrenamiento o como una práctica para mantener la salud, es fundamental para prevenir enfermedades no transmisibles y reducir el riesgo de otros padecimientos. Este estudio desarrolló un programa de actividades físicas y salud dirigido a estudiantes de primero de bachillerato en una unidad educativa en Ecuador en 2024, a través de un enfoque cuantitativo de tipo aplicado, combinando métodos de investigación de campo y laboratorio según su lugar de aplicación. La implementación de este programa busca beneficiar a los adolescentes con un estilo de vida sedentario, promoviendo la práctica de actividad física regular y reduciendo el riesgo de enfermedades asociadas a la inactividad. Los resultados de la investigación confirmaron que la práctica de ejercicio contribuye significativamente al mantenimiento de una mejor salud física, psicológica y orgánica, destacando la importancia de fomentar hábitos saludables desde la etapa escolar.
Descargas
Referencias
Abalde, N. & Pino, M. (2015). Influencia de la actividad física y el sobrepeso en el rendimiento académico: revisión teórica. Sportis Scientific Technical Journal, 2(1), 147‐161. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5294909
Alarcón, A. & Vásquez, N. (2020). Influencia de la actividad física en el rendimiento académico en adolescentes. Revisión de tema. [Tesis de Pregrado. Unidades Tecnológicas de Santander]. http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/4915/FDC%20125%20Informe%20final.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Albites, P. (2020). Método de evaluación del entrenamiento físico y rendimiento en las unidades militares del ejército del Perú. Obtenido de Comando de Educación y Doctrina del Ejército. Escuela Militar de Chorrillos. http://repositorio.escuelamilitar.edu.pe/handle/EMCH/351
American College of Sports Medicine (2014). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. Wolters Kluwer Health, 9.
Barrios, M., & Frías, M. (2016). Factores que Influyen en el Desarrollo y Rendimiento Escolar de los jóvenes de Bachillerato. Revista Colombiana de Psicología, 25(1), 63-82.
Babbie, E. R. (2016). The Practice of Social Research (14 ed.). Cengage Learning. https://www.vitalsource.com/products/the-practice-of-social-research-earl-r-babbie-v9798214350707
Desnivel, C. O. M., Libros, C. O. M., & Hemeroteca, D. (2019). La preparación física, es la parte del entrenamiento. 1-10. https://www.carreraspormontana.com/salud/entrenamiento/la-preparacion-fisica-es-laparte-del-entrenamiento/
FAO, OPS, WFP, & UNICEF. (2019). Panorama de la seguridad alimentaria y nutricional en América Latina y el Caribe 2019. Hacia entornos alimentarios más saludables que hagan frente a todas las formas de malnutrición. FAO, OPS, WFP and UNICEF. https://doi.org/10.4060/ca6979es
Hernández, S. R. (2014). Metodología de la investigación (Sexta ed.). McGraw Hill Interamericana Editores, SA. https://www.academia.edu/32697156/Hern%C3%A1ndez_R_2014_Metodologia_de_la_Investigacion
OMS (2015). ¿Qué es sedentarismo? Secretaría de Salud. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/es/articulos/que-es-sedentarismo
OMS (2019). La nutrición en la cobertura sanitaria universal. Servicio de Producción de Documentos de la OMS, 1-20. https://apps.who.int/iris/handle/10665/331148
Ortiz, R., & Gómez, J. (2017). La actividad física, el entrenamiento continuo e intervalo: una solución para la salud. Salud Uninorte, 33(2), 252-258. https://www.redalyc.org/pdf/817/81753189017.pdf
Posso Pacheco, R. J., Barba Miranda, L. C., León Quinapallo, X. P., Ortiz Bravo, N. A., Manangón Pesantez, R. M. & Marcillo Ñacato, J. C. (2020). Educación física significativa: Propuesta para la contextualización de contenidos curriculares. PODIUM. Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, 15(2), 371-381.
Perea, A., López, G., & Ríos, P. (2019). Importancia de la actividad física. Revista Médico, Secretaría de Salud Jalisco, 2, 121-125.
Rodríguez, A., Rodríguez, J., Guerrero, H., Arias, E., Paredes, A. & Chávez, V. (2020). Beneficios de la actividad física para niños y adolescentes en el contexto escolar. Revista Cubana de Medicina General Integral, 36(2). http://scielo.sld.cu/pdf/mgi/v36n2/1561-3038-mgi-36-02-e1535.pdf.
Smith, A. (2020). Evaluación de las condiciones de salud en poblaciones diversas. Editorial Médica. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342002000400009
UNESCO (1974). Actas de la Conferencia General 18ª Reunión, Volumen 1, Resoluciones. París.
Velázquez, M. E., (2017). Acerca de la metodología de investigación en ciencias sociales. En Miranda, L. (editora), (2017), Metáfora y episteme: hacia una hermenéutica de las instituciones, Neuquén: Círculo Hermenéutico.
World Health Organization (2019). Global action plan on physical activity 2018-2030: More active people for a healthier world; world health organization. https://apps.who.int/iris/handle/10665/272722
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
La revista se acoge a la licencia Licencia Atribución (CC BY), permitiendo la posibilidad de copiar, distribuir, exhibir, y producir obras derivadas, siempre y cuando se reconozca y cite al autor.
